Oferta i metody

Fizjoterapia

Fizjoterapia pomaga przywrócić właściwy ruch i funkcje, stworzyć środowisko do samoleczenia po urazie, chorobie lub wspomóc w niepełnosprawności. Może również pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia urazu w przyszłości.

Trening przygotowania motorycznego

Trening przygotowania motorycznego uzupełnia trening pod konkretną dyscyplinę sportu, poprawia sprawność fizyczną sportowca. Uwzględnia wzorce ruchowe, które są w danej dyscyplinie ważne ale również te ubogie, wymagające dopełnienia. Działamy tak, żeby trening był bogatszy i kompletny.

Neuroatletyka

Jeśli jesteś trenerem a twój zawodnik zaczął się negatywnie zmieniać, jego ruchu są mniej precyzyjne, ma niską wydajność, jest przemęczony, ma słaby czas reakcji, jest wolniejszy – zapytaj nas o pomoc. Chcemy współpracować z „otwartymi głowami” trenerów różnych dyscyplin sportowych.

Masaż

Dla dzieci i dorosłych, dla zmęczonych i wypoczętych, dla sportowców i amatorów, dla zdrowia i dla relaksu. Masaż może być potężnym narzędziem, które pomoże Ci zadbać o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Fizjoterapia

Fizjoterapia pomaga przywrócić właściwy ruch i funkcje, stworzyć środowisko do samoleczenia po urazie, chorobie lub wspomóc w niepełnosprawności. Może również pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia urazu w przyszłości.

W pracy z pacjentem stawiamy na pogłębiony medyczny wywiad, aby móc dokładnie i holistycznie podejść do problemu, jak najbardziej zbliżyć się do przyczyny dysfunkcji i zaplanować odpowiednią terapię. Skupiamy się całkowicie na pacjencie i jego problemach. Interesują nas oczekiwania pacjenta i jesteśmy otwarci, ale zgodnie z naszym doświadczeniem wyjaśniamy to, czym fizjoterapia nie jest. Używamy diagnostyki neurologicznej jako podstawowych metod działania. Stosujemy terapię wykorzystującą innowacyjne podejście do pacjenta. Odpowiemy na wszystkie pytania pacjenta, szczególnie gdy nasza praca budzi niejasności.

Kto powinien korzystać z fizjoterapii?

– osoby z problemami bólowymi ostrymi lub przewlekłymi

– osoby po kontuzji lub z odnawiającą się starą kontuzją

– sportowcy

– osoby aktywne ruchowo, uprawiające sport amatorsko

– osoby, które mimo treningu nie są w stanie poprawić swoich wyników sportowych

– osoby przemęczone, szczególnie gdy trudno odnaleźć przyczynę zmęczenia

– osoby cierpiące na migreny, szumy w uszach, drętwienia kończyn, palców, obrzęki, a nawet problemy dermatologiczne lub hormonalne

– a przede wszystkim te osoby, które doświadczają któregoś z powyższych i wydaje im się, że tak już musi być.

Zapraszamy na wizytę

Metody, które poznaliśmy i wykorzystujemy w naszej pracy:

– Neuroseminars – grupa szkoleń z zakresu Neurologii Funkcjonalnej opartych o program Instytutu Carrick’a w Wielkiej Brytanii

– Neurodynamika Kliniczna NDS – Michael Schacklock

– P-DTR (PROPRIOCEPTIVE – DEEP TENDON REFLEX) poziom advance

– ORTOPODOLOGIA WSTĘPP DO BADANIA STÓP I STAWU SKOKOWEGO Propedis

– PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) 

– FDM (FASCIA DYSTORTION MODEL) 

– FDM DZIECI I W NEUROLOGI

– TERAPIA WISCERALNA BY HAAS MODUŁ 1

– KTP KOMPLEKSOWA TERAPIA PRZECIWOBRZĘKOWA

– DRENAŻ LIMFATYCZNY

– KINESIOTAPING PLASTROWANIE DYNAMICZNE

– TERAPIA NARZĘDZIOWA Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation (IASTM)

– Kurs ultrasonografii (USG) jamy brzusznej i narządów

– Kurs ultrasonografii (USG) układu ruchu

– Trening Funkcjonalny i Medyczny

– Trening przygotowania motorycznego w sportach zespołowych

– Trening motoryczny dla wspinaczy

– FMS Koncepcja Functional Movement System i Functional Movement Screen

Trening przygotowania motorycznego

Trening przygotowania motorycznego uzupełnia trening pod konkretną dyscyplinę sportu, poprawia sprawność fizyczną sportowca. Uwzględnia wzorce ruchowe, które są w danej dyscyplinie ważne ale również te ubogie, wymagające dopełnienia. Działamy tak, żeby trening był bogatszy i kompletny.

Przygotowanie motoryczne to też zapobieganie urazom – używamy wielu testów przesiewowych, funkcjonalnych, diagnozujemy najsłabsze ogniwa, współpracując z fizjoterapeutami ustalamy priorytety działania.

To tutaj jest miejsce na trening uzupełniający po przebytej kontuzji, kiedy pacjent schodzi z łóżka fizjoterapeuty i zaczyna wzmacniać to co powinno „już popracować” po bezruchu i osłabieniu. To na treningu przygotowania motorycznego jest czas na wykonanie konkretnej pracy. Jesteś amatorem? Kiedyś ruszałeś się dużo więcej? A może od dawna myślisz, żeby ruszyć cztery litery, albo „wziąć się za siebie”…wreszcie?? Zapraszamy!

Oferujemy zarówno treningi indywidualne, jak i grupowe.

Dla zawodników konkretnych dyscyplin oferujemy specjalistyczny trening ukierunkowany pod główny sport. Duży nacisk kładziemy na współpracę z trenerem specjalistycznym, czyli trenerem konkretnej dyscypliny, ponieważ trening przygotowania motorycznego nie da pełnego efektu w oderwaniu od głównego treningu kierunkowego. Dla nas to bardzo ważne, żeby trenerzy mogli nawzajem wymieniać się wskazówkami, odnośnie potrzeb i słabych stron zawodnika.

Kto powinien korzystać z treningu przygotowania motorycznego?

– sportowcy, którzy chcą poprawić swoje wyniki w uprawianej dyscyplinie lub zabezpieczyć się przed kontuzją

– osoby po przebytej kontuzji, szczególnie jeśli nie mają motywacji do samodzielnej pracy

– osoby, które dopiero zaczynają uprawiać jakąś dyscyplinę

– osoby, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i wzmocnić się

– osoby, które chcą popracować nad swoimi słabymi stronami, albo wręcz dopiero je poznać

– osoby, które chcą się nauczyć prawidłowych wzorców ruchowych

Neuroatletyka

Jeśli jesteś trenerem a twój zawodnik zaczął się negatywnie zmieniać, jego ruchu są mniej precyzyjne, ma niską wydajność, jest przemęczony, ma słaby czas reakcji, jest wolniejszy – zapytaj nas o pomoc. Chcemy współpracować z „otwartymi głowami” trenerów różnych dyscyplin sportowych.

Neuroatletyka (podobnie jak fizjoterapia) łączy pracę przygotowania motorycznego i treningu specjalistycznego prowadzonego wykorzystując pracę ośrodkowego układu nerwowego. Trenujemy z zawodnikami na siłowni ale i w ich specyficznym środowisku tj. na korcie, bieżni, boisku czy np. ścianie wspinaczkowej.

Ta nowo rozwijająca się dziedzina daje sportowcom możliwość wejścia na najwyższe obroty, pozwala trenować najwydajniej, tak, żeby zawodnik mógł jak najefektywniej pracować nad takimi cechami motorycznymi jak siła, moc, szybkość, wytrzymałość, gibkość, zwinność, czy koordynacja.

Integrujemy pracę takich obszarów jak móżdżek, rdzeń przedłużony, śródmózgowie i kora mózgu. Poszczególne piętra muszą ze sobą współpracować, a ich współpraca zabezpiecza dobrą kontrolę nerwowo-mięśniową.

Neuroatletyka koncentruje się właśnie na kontroli nerwowo-mięśniowej, by mięśnie działały spójnie z układem nerwowym. W praktyce oznacza to, że trening neuroatletyczny umożliwia wyćwiczenie i zautomatyzowanie takich funkcji układu nerwowo-mięśniowego, których my nie możemy świadomie kontrolować, jak na przykład  stabilizacja stawów, albo wywołanie kontrolowanego upadku przy zagrożeniu skręcenia.  

Uzyskujemy spektakularne wyniki bazując na technikach ćwiczeń aktywujących różne systemy wzrokowe (mamy ich 5) dzięki czemu trening specjalistyczny staje się efektywniejszy. Dbamy o percepcję i neurocepcję. To ważne, żeby zawodnik dobrze wiedział gdzie jego ciało znajduje się w przestrzeni i co dzieje się na boisku czy korcie.

Neuroatletyka uwzględnia pracę najsłabszych ogniw centralnego układu nerwowego, w tym również czucia głębokiego (propriocepcji), które mówi, gdzie znajduje się nasze ciało w przestrzeni. Usprawniamy pracę obszarów odpowiedzialnych za adaptacje na zmiany (np. na boisku) żeby obniżyć ryzyko wystąpienia kontuzji.

Kto powinien korzystać z treningu przygotowania motorycznego i neuroatletyki?

– sportowcy, którzy chcą osiągnąć maksimum swoich fizycznych możliwości

– sportowcy, którzy czują, że mają jakąś blokadę, ale nie potrafią jej zdefiniować

– osoby, które chcą zniwelować asymetrię i dysbalans w ciele

– osoby, których wydajność znacznie spadła

Masaż

Dla dzieci i dorosłych, dla zmęczonych i wypoczętych, dla sportowców i amatorów, dla zdrowia i dla relaksu. Masaż może być potężnym narzędziem, które pomoże Ci zadbać o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Masaż to ogólny termin określający uciskanie, rozcieranie i manipulowanie tkankami: skórą, mięśniami, ścięgnami i więzadłami. Może obejmować zarówno lekkie głaskanie, jak i głęboki nacisk. Dostosujemy masaż do potrzeb pacjenta, zarówno tego dużego jak i malutkiego.

Oferujemy masaż relaksacyjny dla przemęczonych pracą, codziennością, brakiem czasu i aktywności, a także masaże lecznicze i sportowe ukierunkowane na inne potrzeby. Istnieje wiele różnych rodzajów masażu, w naszym gabinecie wykonujemy:

– masaż klasyczny

– masaż tkanek głębokich

– masaż sportowy (treningowy, przed zawodami, startowy, powysiłkowy, podtrzymujący)

– masaż bańką chińską

– masaż Shantala – dla noworodków i niemowlaków oraz instruktarz masażu dla Rodziców

– masaż ciążowy ( z bezpiecznym wykorzystaniem m.in. specjalistycznych kształtek, które umożliwiają leżenie na brzuchu nawet do 7 miesiąca ciąży )

– rewitalizacja poporodowa (masaż + re-edukacja prawidłowej postawy poprzez program treningowy)

– terapia w ujęciu Osteopatycznym i Chiropraktcznym

Masaż jest coraz częściej oferowany jako uzupełnienie standardowego leczenia w szerokim zakresie schorzeń, jest również stosowany w celach profilaktycznych lub kosmetycznych. Może łagodzić stres i dawać uczucie relaksacji, może powodować zmniejszenie lub całkowite uśmierzenie bólu i napięcia mięśni, poprawia krążenie i pracę układu immunologicznego.

Cennik

Fizjoterapia

120-150 zł

Trening przygotowania motorycznego

100-120 zł

Neuroatletyka

100-120 zł

Masaż

80-120 zł

Umów się na wizytę

Nasza kadra jest gotowa do działania. Uwielbiamy pomagać innym w rozwoju i powrocie do tego, co naprawdę kochają.